deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Jeg er så begejstret over at være med i jer alle samt dele min kærlighed til mad. Det har været en lang uge med dyb forårssne lige her i bjergene. Da min dag blev lyset af denne smukke Rainbow Chard, vidste jeg, at jeg ikke kunne holde den for mig selv. Derfor er Rainbow Chard i to dele den allerførste opskrift, jeg vil dele med dig som starten af ​​min ugentlige efterforskning lige her på Healthy Moms.

Vi forstår alle, at vi skal spise vores greener, men når ernæring af en miljøvenlig bladgrøntsag pakkes i livlig farve, er resultatet noget, som hele husstanden kan værdsætte såvel som at nyde. Ud over det bedste ved Chard er efter min mening, at det virkelig er to grøntsager i en.

Selvfølgelig kan du ignorere denne sandhed såvel som blot koge stilke såvel som blade sammen (som du ville med næse greener). Jeg foretrækker dog at kaste de afskårne stængler i en let efterbehandling af salt såvel som olivenolie, samt stege dem i en 425 graders ovn i 15 minutter.

Resultatet ligner asparges, men med sliklignende farver, der vil friste selv det mest mest valgte barn.

Bladene er dejlige, tunge såvel som betydelige. I dag forberedte jeg dem (en masse chard) i en sautepande med en 1/2 kop fjerkræbuljong samt to fint skiver af hvidløg. Efter at have bragt bestanden i kogning, sænkede jeg det varme såvel som lod de grønne simre, dækket, dækket i cirka ti minutter. Efter at Simmering hævede jeg det varme kort såvel som tilføjede en spiseskefuld hvidvineddike før servering.

Smagen var magtfuld, bare den bære til sommeren, som jeg har brug for. Jeg serverede chard til frokost sammen med en fluffy couscous såvel som cubed kylling, men ægteskabsmulighederne for denne grøntsag er virkelig uendelige (selvom jeg vil anbefale ikke at overskygge chard med det primære kursus).

Link til dette indlæg: Smag Rainbow
Relateret sundheds- og wellness -fordelene ved agurker

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del