Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

https://apis.google.com/js/plusone.jsthe seneste mønster til dagens fysiske fitness -fitnessinstruktører tilbyder en på Internet Physical Fitness såvel som ernæringsprogram. På en måned blev jeg slået af tre forskellige på Internets fysiske fitness -programmer. Ideen ser ud til, at det ville gavne både fitnessinstruktøren såvel som den private, der prøver at komme i form. Al fitnessinstruktøren skal gøre er at style et fantastisk websted med ernæring såvel som fysisk fitnessinfo sammen med træningsvideoer, så læn dig bare tilbage såvel som at se klienterne komme til ham. Mens den private, der prøver at komme i form, kan se videoerne fra komforten i hans eller hendes eget hus samt prøve programmet. Virker som en sejr, vind omstændigheden for mig.

Men nu, hvor der er masser af disse programmer på internettet, kræver du virkelig at lave dit hjemmearbejde, før du koster din tid såvel som penge på en af ​​disse. Sidste måned havde jeg chancen for at deltage i en 30-dages ernæring såvel som fysisk kondition vanskelighed med NX Fit, et på Internet Physical Fitness-programmet designet af Physical Fitness Trainer, Matt Richter-Sand. I allerførste var jeg begejstret over at være blevet inviteret til denne chance, men jeg forstod ikke, hvad jeg fik mig selv ind i.

Hvis du er en loyal tilhænger af denne blog, forstår du, at jeg er en ekstremt hektisk person med en skør familie. Mine fem børn holder mig på tæerne, hvoraf to har særlige behov. Min hendes husbond rejser også meget til arbejde, så omkring 80% af tiden er jeg enlig mor. Jeg specificerer ligeledes online væk fra venner såvel som husholdninger samt har et nul supportnetværk her. Tid for mig selv er en usædvanlig vare.

Jeg har altid ønsket at komme i form såvel som at fortælle mig selv, at jeg en dag vil stå tidligt op hver morgen såvel som at træne. Yeah sikkert! Som det vil virkelig ske.

Okay, tilbage til det originale emne, NX Fit. Matt foreslår, at du træner lyse såvel som tidligt, lige efter at du står op om morgenen. Jeg har hørt dette før. Hvis du træner inden morgenmaden, skal det hjælpe jump med at begynde din stofskifte. For at jeg skal gøre dette, er jeg nødt til at stå op kl. 05.00, da min søn med særlige behov normalt er oppe kl. 5:30 såvel som kræver min opmærksomhed. Jeg prøvede at træne tidligt om morgenen i de allerførste tre dage, men blev altid afbrudt.

Fordi morgen ikke fungerede, prøvede jeg at træne om eftermiddagen. Dog indså jeg, at jeg bare måske ikke var i alt en fuld træning. NX -træningene er 35 minutter til en time lang. Du er også nødt til at registrere dine reps, da du kæmper mod dig selv for at forblive inspireret til at komme i form (mere om det senere). Dette tager endnu 10 minutter at gøre. Så nu er din times lange træning blevet til en times tid såvel som ti minutter. Tilføj derefter yderligere 10-15 minutter for dine unge til at afbryde dig, mens du træner, såvel som det gør det til næsten en time såvel som en halv. Så hvem har en time såvel som en halv fri tid midt på deres dag? Det gør jeg bestemt ikke.

NX er designet til, at du når dine fysiske fitness -mål med sjov konkurrence. Ved at komponere dine reps samt registrere din hjerterytme, du kæmper mod dig selv såvel som du også kan producere et team med dine venner såvel som at kæmpe mod hinanden. Hvis du er en atlet eller bare nogen, der kan lide konkurrence, ville dette helt sikkert holde dig inspireret til at træne. Jeg er dog ikke en konkurrencedygtig person. Desværre var dette ikke tilstrækkeligt til at motivere mig til at afsætte en time såvel som en halv ud af min dag dagligt for at træne. Det skete ikke. Jeg er ked af det, Matt!

Ernæringsprogrammet bag NX er enkelt såvel som et, som jeg har hørt før. Spis fuldkorn, masser af frugter samt grøntsager såvel som magert protein. Sørg for at drikke halvdelen af ​​din vægt i ounces vand hver dag. Spis kun NX autoriserede snacks mellem måltiderne. Da dette er ganske meget min typiske diætplan, havde jeg ikke noget problem med ernæringsdelen af ​​programmet.

Mit råd til hektiske mødre som mig, der leder efter et på Internet Physical Fitness -programmet, er dette. Foretag forskningsundersøgelsen såvel som såvel som at sikre dig, at du har tilstrækkelig fritid til at afsætte den krævede fysiske kondition. Sørg også for, at ProGram tilbyder noget, der hjælper dig med at blive inspireret til at holde sig til det. Giv ikke op!

Mandag starter jeg et nyt på Internet Physical Fitness -programmet. Denne gang omkring fitnessinstruktøren er en dame, så godt jeg håber, at dette vil være i form ind i min tidsplan. Jeg er parat til at stramme såvel som at tone denne mammas krop!

Cascia Talbert er en hektisk blogger, udgiver, freelance -forfatter, på internetleverandøren såvel som mor til fem børn, der bor i Pacific Northwest. Med en B.A. I historie såvel som lovgivning såvel som en entusiasme for at komponere såvel som at forblive sund, startede hun det sunde mødre magasin i 2007. Det sunde Moms -magasin er i øjeblikket placeret Top Health and Wellness Blog for Moms samt har et antal Sundheds- og wellness -professionelle forfattere såvel som morbloggere. Fru Talbert mener, at hvis mødre er godt informeret om sundheds- og wellness -problemer såvel som nøjagtigt hvordan man forbliver sunde, kan de videregive denne info til deres børn samt vende de ungdoms fedme statistikker i U.S.

Relateret tabe sig hurtigere ved at opdage tid til at træne af Kathryn Martyn Smith M.NLP

Ms. Talbert er en fremhævet sundheds- og wellness -blogforfatter på WellSphere.com såvel som hendes artikler kan ligeledes opdages på EzineArticles.com. Hun driver ligeledes det sunde mødre sociale medienetværk på Ning, er den vigtigste reklamepolitimand for Talbert Nutrition LLC såvel som er i det sociale netværksrådgivende bestyrelse for America’s Wellness Challenge. Overhold hende på Google+.

Link til dette indlæg: er på Internet fysiske fitness -programmer virkelig værd at din tid, energi såvel som penge?

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del