Jeg er søvnczaren i mit hus. Jeg tror på sengetid rutiner, længe såvel som almindelige lur på en tidsplan såvel som gode søvn tilbud. Mine børn kan endda recitere Weissbluths “søvnregler” udenfor. Da vi har haft meget flere børn – såvel som disse børn er blevet ældre – er tingene løsnet, men kun lidt. Sengetid var kl. 06:30 for mit barn som spædbarn såvel som er 7:30 nu, hvor han er i folkeskolen.

Denne nylige forskningsundersøgelse viser, at børn, der får meget mere søvnfunktion bedre. Duh.

Men jeg tager problem med dette bit -citat:

”At gå i seng en time tidligere, det er ikke meget at spørge en familie, kan gøre en enorm forskel med hensyn til et barns adfærd på dagen,” siger Dr. Meltzer.

Ikke meget at spørge en familie. Huh? Virkelig?

Lad os se på mine børns aftenrutine:

5:30 Sprint-tilstand i fuld til. Jeg laver middag; 5YO såvel som 7yo se noget på PBS; Spædbarn hænger på mig eller dem.

6:00 middagstid. De unge så godt som jeg spiser, når min hendes husbond får hus på 6:22.

6:45 Vores 1yo smelter ned, så vi ryster ham ud til en 7:00 sengetid. Kæmpe unge ramte badet eller deres aftenrutine.

7:00 Spædbarn er i sengen. Begynd at læse til de store.

7:30 Kæmpe unge i sengen. I nogle tilfælde glat, i nogle tilfælde ikke.

Og de står op omkring kl. 06:30 på institutionens dage. Så nøjagtigt hvordan kan vi potentielt sikkerhedskopiere det med en hel time?

Hvordan er det i dit hus?